COACH
Sylwina spiess
Nieuwsanker
Sylwina is een Zwitsers nieuwsanker en boegbeeld voor een gezonde levensstijl.
…
Het lopen heeft Sylwina geholpen om 10 jaar geleden met succes een depressie te verslaan, en sindsdien is het een essentieel onderdeel van haar levensstijl geworden.
…
Lopen is voor Sylwina niet alleen van fysiek maar ook van mentaal belang. Ze is een voorbeeld voor eenieder die wil (beginnen) bewegen & de voordelen en vooral het plezier van bewegen wil ontdekken.
…
Sylwina kiest voor de loopsport omdat het haalbaar en lonend is voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau. Je kan het eender waar doen, het vraagt een minimale investering en levert een groot spectrum aan fysieke en mentale gezondheidsvoordelen op.
…
Omdat het lopen ook risico’s met zich mee brengt – zoals blessures of gewrichtspijn – wanneer je niet verantwoord sport, staat Sylwina volledig achter het trainingsprogramma dat de Start 2 Run experts hebben uitgewerkt.
