Details over je hartslag
Nadat Start 2 Run eerder dit jaar de mogelijkheid boden om je eigen hartslagmeter te koppelen in de app gaan ze met deze update een stap verder. Na afloop van je training krijg je jouw hartslag te zien in een overzichtelijke grafiek. In één oogopslag vertelt de grafiek je wanneer je in de vooropgestelde doelzone liep.
De vraag naar meer details rond hartslag kwam niet alleen vanuit de app gebruikers, maar stond ook bij Start 2 Run product manager Klaas De Waele reeds lang op de app roadmap: “Sinds de opkomst van smartwatches is onze hartslag letterlijk binnen handbereik. Een enorme vooruitgang… op voorwaarde dat je je hartslag correct kan interpreteren en er voordeel uit haalt tijdens je trainingen. Vanuit Start 2 Run willen we onze fans de tools geven om op een eenvoudige & duidelijke manier hun hartslag tijdens training te interpreteren zodat ze bewust en efficiënt kunnen trainen”
Volg je hart!
De Start 2 Run app biedt de mogelijkheid om hartslagbanden en smartwatches die hartslag via bluetooth uitzenden, te koppelen in de app. Zodra de koppeling gelegd is, krijg je jouw actuele hartslag te zien op het app-scherm. Als je de Apple Watch app gebruikt zal ook via je watch de hartslag gemeten worden en op het scherm verschijnen. Na afloop houdt de app bij wat jouw gemiddelde en maximale hartslag per training was, en wordt het volledige verloop van je hartslag visueel weergegeven in een grafiek.
In een latere fase plant Start 2 Run een app update waarbij je ook echt te horen zal krijgen of je sneller/trager mag lopen om in de juiste zone te trainen.
Start 2 Run conditietest
Om Start 2 Run fans te begeleiden bij het correct instellen van hun hartslagzones werd een Start 2 Run conditietest ontwikkeld bij Energy Lab. Deze conditietest richt zich op app gebruikers die reeds 30 minuten aan één stuk kunnen lopen en verantwoord verder willen trainen met één van de overige 24 Start 2 Run trainingsschema’s. De conditietest geeft inzicht in de persoonlijke hartslagzones en bijhorend looptempo, aangevuld met VO2max meting en een analyse van de lichaamssamenstelling.
Ontdek meer over de Start 2 Run conditietest
Over Start 2 Run
De Start 2 Run-app begeleidt al wie wil lopen. Het merendeel van de nieuwe gebruikers bouwt op naar de eerste 5 km. Wie meer wil, kiest uit 25 verschillende loopschema’s met afstanden tot een marathon, voor verschillende loopniveaus. De Start 2 Run-app is je personal coach en is vandaag beschikbaar in 7 verschillende talen met evenveel coaches. De app werd gelanceerd in 2013 en telt momenteel meer dan 550.000 gebruikers. Dagelijks groeit de app verder en sluiten er zich tussen 500 en 1500 nieuwe gebruikers aan. Allemaal samen registreerden ze vorig jaar alleen al net geen 2 miljoen trainingen in de app.
De Start 2 Run-app is ontwikkeld door Energy Lab, het bedrijf dat mensen helpt om meer en beter te bewegen en er een gezonde levensstijl op na te houden. Energy Lab biedt testing en coaching aan (in testcentra, via online platformen of via mobiele apps), maar ook corporate beweegprogramma’s. Energy Lab is onderdeel van de Golazo Groep.
