Tips voor wie net begint met START 2 RUN

Wil je starten met lopen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Download de Start 2 Run app

Wanneer je wil starten met lopen, is een verantwoorde begeleiding een must. Zonder begeleiding loop je de kans om té enthousiast te starten en vergroot je het risico op blessures. Download gratis de Start 2 Run app (downloadbuttons vind je onderaan deze pagina) & registreer je. Dit is alvast je eerste stap richting meer beweging.

Binnenin de app kan je ervoor kiezen om gratis te trainen, of een abonnement te nemen. Bij opstart van een abonnement krijg je 7 dagen proeftijd waarin je je abonnement kosteloos kan annuleren. Zo kan je alvast jouw eerste trainingen uitproberen zonder kosten.

Hecht belang aan je loopschoenen

Het voordeel aan lopen is dat je het overal kan doen, en het weinig investering vraagt. Het enige wat ik zeker aanraad om in te investeren, zijn je loopschoenen. Ga langs bij een gespecialiseerde loopwinkel en laat jouw loopprofiel opmeten.

Kies niet voor oude sneakers die al jaren in je kast liggen, ook niet voor “maar een paar trainingen”. Je lichaam heeft de juiste ondersteuning nodig om de kans op blessures zo klein mogelijk te houden.

Sluit je aan bij de Start 2 Run facebookgroep

Je staat er niet alleen voor! In onze facebookgroep “Ik loop met Start 2 Run” (intussen meer dan 10.000 leden) vind je tal van leuke verhalen, handige tips en de beste motivatie om te blijven lopen. Lees & deel jouw eigen verhaal, je zal ervan versteld staan hoe goed het doet om met lotgenoten te kunnen babbelen.