Van moeder tot marathonloper: “hoe lopen mijn leven veranderde”

Beginnen met lopen kan een beslissing zijn die je leven verandert, en dat was het zeker ook voor Tiffany. ‘Als drukke moeder van drie prachtige dochters maakte ik nooit tijd voor mezelf en deed ik nooit aan enige vorm van lichaamsbeweging. Door een gesprek met een vriendin maakte ik echter kennis met de Start 2 Run app en dat was de vonk die ik nodig had om mijn loopreis te beginnen.’

In dit artikel deelt Tiffany haar ervaring en vertelt ons hoe lopen zich heeft ontwikkeld van een eenvoudige fitnessroutine tot een passie die haar leven heeft veranderd.

TEKST: Evelien Maes
FOTO: Tiffany Simons

DE EERSTE DRANG

Toen ik 22 was, bracht het moederschap grote veranderingen in mijn leven. Te midden van de eisen die het opvoeden van mijn kinderen stelde, verwaarloosde ik om zelfzorg en lichaamsbeweging prioriteit te geven. Het resultaat was een gewichtstoename waardoor ik me futloos en slecht in mijn vel voelde. Op dat moment vertelde een vriendin me over haar positieve ervaringen met het Start 2 Run programma. De eenvoud van het concept – loopschoenen aantrekken, thuis vertrekken en binnen een 20-tal minuten weer terug zijn – sprak me aan en zorgde voor de motivatie die ik nodig had om de eerste stap te zetten.

EVOLUTIE VAN MOTIVATIE

In de loop der tijd zijn mijn redenen om te gaan lopen geëvolueerd. Hoe meer ik deze fysieke activiteit beoefende, hoe meer ik er verliefd op werd. Het gevoel van voldoening, verhoogde energieniveaus, verbeterde gezondheid en het behouden van mijn ideale gewicht werden de drijvende krachten achter mijn motivatie om te blijven lopen. Het werd een zichzelf in stand houdende cyclus van persoonlijk welzijn en oprecht plezier in de sport.

VAN STRIJD NAAR SUCCES

In het begin stelde lopen me voor talloze uitdagingen. Ik begon met een minimale conditie en moest mijn uithoudingsvermogen van nul af aan opbouwen. Maar naarmate ik langer volhield en vooruitgang boekte, werden de trainingen makkelijker en leuker. De aanvankelijke moeilijkheden veranderden in momenten van triomf, waardoor mijn zelfvertrouwen een boost kreeg en ik de reis nog meer ging waarderen.

MOTIVATIE BEHOUDEN

Om mijn motivatie op peil te houden, stel ik voortdurend nieuwe doelen voor mezelf. Of het nu gaat om het streven naar een snellere tijd, het vergroten van de afstand of het meedoen aan nieuwe loopevenementen, deze doelen houden me gefocust en gedreven. Het nastreven van persoonlijke prestaties zorgt ervoor dat ik me blijf inzetten voor een gezonde levensstijl.

TRAININGSAANPAK

Als het op trainen aankomt, vertrouw ik alleen op mijn intuïtie en luister ik naar mijn lichaam. Sommige dagen zijn geweldig, terwijl andere dagen uitdagender kunnen zijn. Ik geloof in het belang van het begrijpen en respecteren van de signalen van mijn lichaam om de intensiteit en duur van elke training te bepalen.

De Start 2 Run app heeft een belangrijke rol gespeeld in de ondersteuning van mijn loopreis. Dankzij de gebruiksvriendelijke interface kan ik trainingsschema’s aanpassen, persoonlijke doelen stellen en mijn trainingen efficiënt plannen. Bovendien zijn de bemoedigende commentaren die ik tijdens het lopen krijg krachtige motivatoren, die me stimuleren om nog een stapje verder te gaan.

BUCKETLIST

Mijn ultieme doel was de marathon. Een bucketlistpuntje, een extreme loopwedstrijd waarvan slechts enkelen de ervaring kunnen delen. Mijn eerste marathon was dan ook een kantelpunt. Het stimuleerde me om meer en beter te lopen. Mijn volgende doelen zijn dan ook nieuwe (halve) marathons op andere prachtige locaties lopen.  

Heb jij een straf verhaal? Mail jouw verhaal en een foto van jezelf naar hello@start2run.app.

LOOPPASPOORT
Naam:Tiffany Simons (33)
Beroep: Bediende verkoop
Gestart met Start 2 Run: 17/03/2021
Loopmotivatie: Zowel mentaal als fysiek gezond zijn. Lopen is voor mij dankbaar zijn, even stilstaan, de omgeving absorberen en mijn hoofd leegmaken.