Já recebe encorajamentos personalizados?
Um bom extra na aplicação Start 2 Run é que a sua treinadora corre virtualmente consigo e encoraja-o a continuar durante o seu treino. Fica…
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Pode comer estes saborosos biscoitos de aveia como lanche se tiver agendado um treino para mais tarde nesse dia, ou pode comê-los depois do treino….
Vai correr com música? Correr com música é agradável e dá-lhe um impulso extra durante o seu treino. Há muitas listas de reprodução com música…
Se deseja perder peso, deve livrar-se dos quilos em excesso o mais rápido possível. Às vezes funciona, às vezes não. E como irá manter o seu peso depois?
Embora todos prefiram ser preguiçosos a estarem cansados, o nosso corpo requer movimento. Quando não se move durante muito tempo, os processos físicos ficam mais…
Espontaneamente pensa naqueles ténis de corrida da moda que viu recentemente numa loja online ou em exibição numa loja. Fantástico!
Não é só o treino em excesso ou demasiado rápido que pode causar lesões. A sua densidade óssea também desempenha um papel importante.
Pronto para iniciar os seus exercícios? Com estes exercícios já pode aquecer os seus músculos antes do treino.
Start 2 Run, a aplicação de corrida super popular na Flandres está agora disponível em Francês para a Valónia e França. O igualmente popular cantor…
Já terminou a sua sessão de treinos? Aproveite o arrefecimento antes de saltar para o duche.
Um ano após a versão revista, a aplicação Start 2 Run está a crescer com ainda mais funcionalidades. No ano passado, em parte graças aos…