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Start 2 Run Dicas

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Já recebe encorajamentos personalizados?

Já recebe encorajamentos personalizados?

Um bom extra na aplicação Start 2 Run é que a sua treinadora corre virtualmente consigo e encoraja-o a continuar durante o seu treino. Fica…

Consulte Mais informação Já recebe encorajamentos personalizados?Continue

receita: biscoitos de aveia

receita: biscoitos de aveia

Pode comer estes saborosos biscoitos de aveia como lanche se tiver agendado um treino para mais tarde nesse dia, ou pode comê-los depois do treino….

Consulte Mais informação receita: biscoitos de aveiaContinue

Corra com a lista de reprodução certa

Corra com a lista de reprodução certa

Vai correr com música? Correr com música é agradável e dá-lhe um impulso extra durante o seu treino. Há muitas listas de reprodução com música…

Consulte Mais informação Corra com a lista de reprodução certaContinue

Com estas dicas alcançará o seu peso ideal

Com estas dicas alcançará o seu peso ideal

Se deseja perder peso, deve livrar-se dos quilos em excesso o mais rápido possível. Às vezes funciona, às vezes não. E como irá manter o seu peso depois?

Consulte Mais informação Com estas dicas alcançará o seu peso idealContinue

O nosso corpo é feito para se mover

O nosso corpo é feito para se mover

Embora todos prefiram ser preguiçosos a estarem cansados, o nosso corpo requer movimento. Quando não se move durante muito tempo, os processos físicos ficam mais…

Consulte Mais informação O nosso corpo é feito para se moverContinue

Como começar a correr e não parar

Como começar a correr e não parar

Espontaneamente pensa naqueles ténis de corrida da moda que viu recentemente numa loja online ou em exibição numa loja. Fantástico!

Consulte Mais informação Como começar a correr e não pararContinue

Consegue fortalecer os seus ossos?

Consegue fortalecer os seus ossos?

Não é só o treino em excesso ou demasiado rápido que pode causar lesões. A sua densidade óssea também desempenha um papel importante.

Consulte Mais informação Consegue fortalecer os seus ossos?Continue

Dicas para o seu aquecimento

Dicas para o seu aquecimento

Pronto para iniciar os seus exercícios? Com estes exercícios já pode aquecer os seus músculos antes do treino.

Consulte Mais informação Dicas para o seu aquecimentoContinue

Start 2 Run agora também em Francês

Start 2 Run agora também em Francês

Start 2 Run, a aplicação de corrida super popular na Flandres está agora disponível em Francês para a Valónia e França. O igualmente popular cantor…

Consulte Mais informação Start 2 Run agora também em FrancêsContinue

Dicas para a sua rotina de arrefecimento

Dicas para a sua rotina de arrefecimento

Já terminou a sua sessão de treinos? Aproveite o arrefecimento antes de saltar para o duche.

Consulte Mais informação Dicas para a sua rotina de arrefecimentoContinue

A aplicação Start 2 Run já está disponível no Apple Watch e conecta-se agora também a bandas de frequência cardíaca Bluetooth (Março 2021)

A aplicação Start 2 Run já está disponível no Apple Watch e conecta-se agora também a bandas de frequência cardíaca Bluetooth (Março 2021)

Um ano após a versão revista, a aplicação Start 2 Run está a crescer com ainda mais funcionalidades. No ano passado, em parte graças aos…

Consulte Mais informação A aplicação Start 2 Run já está disponível no Apple Watch e conecta-se agora também a bandas de frequência cardíaca Bluetooth (Março 2021)Continue

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*Start 2 Run™ é um produto Energy Lab, desenhado para guiar todos os corredores de uma forma responsável nas corridas. O conteúdo desta aplicação não é aconselhamento médico, é parte de um estilo de vida saudável que combina exercício suficiente com uma dieta saudável e equilibrada e cuidado com a saúde mental.

© 2023 Start 2 Run™

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