Liefde voor het lopen, liefde voor je gezondheid
We zetten opnieuw twee Start 2 Runners in de kijker met hun eigen verhaal. Deze maand vertellen Roxanne en Patrick over hoe het is om te lopen na een zware revalidatie en hoe het lopen hierbij geholpen heeft. De gezondheid laat het jammer genoeg niet altijd toe maar met de juiste begeleiding en doelen kom je er zeker en vast wel!
Hoe ben je gestart met lopen?
Roxanne
Ik hield niet van lopen, ik had altijd spierpijn, ik kreeg mijn hartslag maar niet onder controle, het was saai… Ik had altijd wel al goesting om het te proberen maar na een tijdje haakte ik dan toch terug af. Op de crosstrainer fietsen dat deed ik dan weer wel, maar lopen leek niet voor me weggelegd tot ik ziek werd in 2017. Ik heb te horen gekregen dat ik kanker had waarbij ik een zware oncologische behandeling heb doorstaan. Hierdoor was mijn lichaam zowel fysiek als mentaal op.
Na de behandelingen kreeg ik de mogelijkheid om in een aangepaste revalidatie te stappen en ik heb hierover geen moment getwijfeld. Toch over een klein deeltje want er zat een Start 2 Run programma in. De vraag was ga ik dit wel kunnen? Of volhouden? Nu ja ik kon het alleen maar proberen.
Dus startte ik vol goede moed met een vrolijke bende waar ik uiteraard de Benjamin was. Een grote chrono in de zaal, een top kinesist aan de zijlijn en de motivatie om er alles uit te halen wat ik kon want ik kon toch niet onderdoen als de jongste?
Ik werd één keer per week begeleid en twee keer per week moesten we thuis zelf gaan lopen. Ik had twee fantastische loopbuddy’s aan mijn zij en ik was vertrokken. Een tijdje later konden we een halfuurtje lopen en besloten we om een gezamenlijk doel te stellen, namelijk de race for the cure van Think Pink. Deze loopwedstrijd was 6 km en wanneer we hier met tien aan meededen, kregen we een extraatje wat voor extra motivatie zorgde. Maar liefst 200 fans liepen mee, zo mooi, zo hartverwarmend! Dat was de start van mijn avontuur!
Patrick
Mijn hoofdreden om te starten met lopen was mijn gezondheid. Vlak voor mijn operatie voelde ik me werkelijk aan het einde van mijn actieve leven. Na de revalidatie daarentegen voelde ik me terug tien jaar jonger en dit wou ik ook zo houden. Een fitness abonnement, lange wandelingen of fietstochten vragen veel tijd en met een fulltime job zag ik dat niet echt zitten. Maar lopen daarentegen kan ik op elk moment van de dag doen en vraagt (voorlopig) minder dan een uurtje de tijd.
Wat is je motivatie om het lopen vol te houden?
Roxanne
Stapje voor stapje werd ik beter, elke uitdaging was een stapje dichterbij. Ik probeerde alles om beter te worden zoals: gezond eten, lopen, voldoende rusten… Ik voelde hoe het lopen een belangrijk deel werd van mijn therapie. Op doktersadvies mocht ik zeker blijven lopen om mijn botten te versterken. Chemo zorgt ervoor dat de botten brozer worden en makkelijker kunnen breken. Het gaf me meer adem, meer moed en fijne vriendschappen. Ik kom ook op mooie plekken doordat ik me blijf inschrijven voor georganiseerde loopjes. Ik ben nu ook Runcaptain voor Think Pink, omdat ik graag anderen aanzet tot lopen. Ik loop zelf uit liefde voor het leven, uit liefde voor het lopen en ik zet anderen graag ook aan tot lopen. Het geeft me meer energie en goesting in het leven!
Patrick
Ik ga meestal rond 20 à 21 uur nog een rondje gaan lopen. Geleidelijk zie ik mijn niveau stijgen en hierdoor blijft mijn motivatie hoog. Daarnaast is er bij ons op de hoek van de straat een dertiger die ik dagelijks zie trainen voor een marathon, hij inspireert mij om het Start 2 Run schema te blijven volhouden.
Hoe voelde de trainingen in het begin aan en hoe sta je er nu tegenover?
Roxanne
In het begin was ik vooral heel moe omdat ik totaal geen conditie had en toen dacht ik dat het me nooit zou lukken. Maar nu geeft het me juist energie, dus ik ga met heel veel goesting gaan lopen. Tijdens de looptrainingen droom ik dan weer over allerlei leuke loopavonturen.
Doe je naast het lopen ook andere sporten? Of ooit gedaan?
Roxanne
Wandelen, fietsen en skiën.
Patrick
Wandelen en fietsen.
Wat is je volgend doel?
Roxanne
De eerstvolgende grote uitdaging is de 100km tegen kanker! Ik werd uitgenodigd om mee te lopen met het meter team van Think Pink! Zo leuk! Alles wat op mijn pad komt pak ik met beide handen, ik ben er zeker van dat lopen helpt om mijn dromen na te jagen en dat zijn er nog veel! Nu ik binnenkort van therapie mag veranderen, hoop ik dat alles nog beter gaat, dus op naar een nog betere toekomst!
Patrick
Ik wil telkens mijn doel verleggen en nu ik binnen enkele weken de 5km haal, wil ik werken naar de 7,5km en erna naar 10km. Ik wil graag terug deelnemen aan de lokale burchtloop aangezien dit in 2020 mijn laatste wedstrijd was voor de operatie. Naast lopen, wandel ik ook graag en wil ik ook deelnemen aan de Keytrade Bank Walks.
Wat vind je handig aan de Start 2 Run app?
Roxanne
Alles, het zit leuk in elkaar!
Patrick
De app is een goed middel om naar je doel toe te trainen, zonder af te hangen van trainers of clubs. De app neemt de timing voor haar rekening en ik hoop ermee nog vele kilometers te trainen.
Wat zou je nog toevoegen of veranderen aan de Start 2 Run app?
Roxanne
De mogelijkheid om andere alternatieve sporten toe te voegen in het trainingsplan.
Patrick
Betere optimalisatie van de hartslag. Mijn smartwatch en de app geven andere resultaten weer, maar dit kan natuurlijk ook aan mijn smartwatch zelf liggen.
Hopelijk inspireren de verhalen Roxanne en Patrick jullie om te beginnen lopen, motivatie te vinden, doelen op te stellen…Vanuit Start 2 Run willen we jullie blijven aanmoedigen, motiveren en begeleiden voor, tijdens en na jullie looptrainingen. Alvast bedankt Roxanne en Patrick voor het delen van jullie verhaal. Jullie zijn beide een voorbeeld voor anderen, doe zo verder!
