Meer tijd om te lopen, minder tijd in de keuken: zo helpt Foodbag jou op weg
Wie start met lopen, merkt al snel dat het niet alleen om de trainingen draait. Ook wat je ernaast doet, maakt een verschil. Voldoende rust, een goed schema en vooral: evenwichtige maaltijden die je energie geven en je herstel ondersteunen. Alleen ontbreekt het vaak net daaraan. Tussen werk, gezin, sociale plannen en je looptrainingen is het niet altijd evident om nog tijd en inspiratie te vinden voor gezonde, gevarieerde gerechten. Daar wil Foodbag het verschil maken.
Als dé Belgische maaltijdbox helpt Foodbag je om evenwichtig en gevarieerd te eten zonder dat je zelf recepten moet opzoeken of in de supermarkt moet rondlopen. Elke week stellen de Foodbag chefs meer dan 40 gerechten samen. Daaruit kies je er zelf drie, vier, vijf of zes, volledig volgens jouw smaak en planning. Zo stel je in een paar minuten je persoonlijke weekmenu samen en wordt alles wat je nodig hebt netjes gekoeld aan huis geleverd of je kiest voor afhaling in een Collect&Go afhaalpunt.
Eenmaal in de keuken hoef je nergens meer over na te denken. Elk gerecht komt met een duidelijk stappenplan, zodat je zonder stress kan koken. Geen last-minute zoektocht naar recepten en geen impulsieve supermarktbezoeken na een drukke werkdag of een training.
Voor Start 2 Runners betekent dat: meer structuur, minder gedoe en betere voeding. Je spaart tijd uit op planning en boodschappen en die tijd kan je investeren in wat echt telt: je volgende training, een extra stretchsessie of gewoon wat welverdiende rust.
Want beter lopen begint niet alleen met een goed schema, maar ook met wat er elke dag op je bord ligt. En dat mag gerust lekker, gevarieerd en eenvoudig zijn.
FOODBAG OOK EENS PROBEREN?
Voordeel nieuwe klant: €20 korting op de eerste 3 bestellingen met code Foodbag-S2R60 (60 euro korting in totaal)
Voordeel bestaande klant: 1 keer 10% korting op de volgende Foodbag bestelling met code Foodbag-S2R10
Je vindt de actie in de app bij 'Jouw Voordelen' in het rechtse tabblad.
Als loper heeft je lichaam na elke training nood aan de juiste voedingsstoffen. Eiwitten spelen een belangrijke rol bij het herstel van je spieren, terwijl koolhydraten je energievoorraden weer aanvullen. In principe zijn de meeste Foodbag-gerechten volwaardig genoeg als post-sportmaaltijd. Toch selecteerden we een gerecht dat extra rijk is aan eiwitten en tegelijk voldoende koolhydraten bevat zodat je lichaam optimaal kan recupereren na het lopen.
KIPPENBIL MET GEROOSTERDE KRIELTJES MET BROCCOLI EN TOMAAT
.jpg)
Ingrediënten voor 2 personen:
● 1 kleine broccoli
● 1 gele ui
● 400 gram krielaardappelen
● 2 kippenbillen
● 1 zakje Mexicaanse mix
● 175 gram kerstomaten
● 2 kleine potjes ketchup
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Verdeel de broccoli in roosjes en de ui in 8. Halveer de krielaardappelen, snijd grotere exemplaren in 4.
- Hussel de broccoli, ui, krielaardappelen en kerstomaten in een ovenschaal door elkaar met de tex-mexkruiden, zout, zwarte peper en voldoende olijfolie. Schik de kippenbil tussen de groenten en dek af met aluminiumfolie. Gaar 30 min in de oven. Verwijder de laatste 15 min de aluminiumfolie.
- Serveer de bakplaat met de ketchup. Smakelijk!
