Comment fonctionne l’application START 2 RUN ?

L’application Start 2 Run est votre compagnon de course numérique, qui vous guide pour vous entraîner de manière responsable et vous motive à continuer.

25 plans de formation professionnelle

L’application Start 2 Run contient 25 programmes d’entraînement conçus par des coachs sportifs expérimentés d’Energy Lab. Ces programmes d’entraînement sont répartis sur 6 distances différentes (de 5 km à un marathon) et, pour chaque distance, une distinction est faite entre la progression vers une nouvelle distance, le maintien d’une distance ou l’augmentation de votre vitesse sur une certaine distance.

Encouragements et conseils personnels

Votre coach vous motivera pendant l’entraînement et partagera avec vous des conseils utiles sur la course à pied, la nutrition et la santé mentale, afin que vous puissiez mener une vie plus saine à tous points de vue.

Aperçu pratique de vos séances d’entraînement

Tenez votre journal d’entraînement personnel dans l’application et repensez à votre première séance d’entraînement ou à la première fois où vous avez atteint une certaine distance/vitesse/consommation de calories ou vitesse moyenne.

Enregistrement GPS de votre entraînement à la course à pied

L’application Start 2 Run utilise le signal GPS de votre smartphone pour déterminer votre itinéraire.