Come funziona l'app START 2 RUN?

L’app Start 2 Run è il tuo compagno di corsa digitale, che ti guida ad allenarti in modo responsabile e ti motiva ad andare avanti.

25 programmi di allenamento professionale

L’applicazione Start 2 Run contiene 25 programmi di allenamento creati da allenatori sportivi esperti di Energy Lab. Questi programmi di allenamento sono divisi in sei diverse distanze (da 5 km a una maratona), e si differenziano per distanza in base a: creare una nuova distanza, mantenere una distanza o aumentare la velocità su una certa distanza.

Incoraggiamento personale e consigli

Durante l’allenamento, il tuo allenatore ti motiva e condivide con te consigli utili sulla corsa, l’alimentazione e la salute mentale, per permetterti di vivere in modo più sano, in diversi aspetti della vita.

Comoda panoramica dei tuoi allenamenti

Tieni il tuo diario personale di allenamento nell’app, e rifletti sul tuo primo giorno di allenamento o sulla prima volta che hai raggiunto una certa distanza/durata/consumo di calorie o velocità media.