la résilience mentale

Boostez votre résistance mentale grâce à nos conseils, et augmentez votre confiance en vous, réduisez le risque de stress, renforcez votre capacité d’adaptation et soyez bien dans votre peau.

Start 2 Run Conseils

Courir, c’est plus que mettre un pied devant l’autre. Dans ces conseils, vous trouverez beaucoup d’inspiration pour vivre (plus) sainement, optimiser votre posture de course et être plus résistant mentalement. Parcourez les différentes catégories sur la droite, cliquez sur les tags ou utilisez la fonctionnalité de recherche pour trouver un article de blog spécifique.

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Ces conseils sont rédigés et validés par des entraîneurs sportifs expérimentés d’Energy Lab.

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Notre corps est fait pour bouger

Même si chacun préférerait être paresseux plutôt que fatigué de temps en temps, notre corps exige que nous bougions. En restant immobiles pendant de longues…

*Start 2 Run™ est un produit Energy Lab, conçu pour guider chaque coureur de manière responsable dans la course à pied. Le contenu de cette application n’est pas un conseil médical, il fait partie d’un mode de vie sain qui combine un exercice suffisant avec une alimentation saine et équilibrée et une attention à la santé mentale.