Start 2 Run Tips

In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden, opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

zoeken

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen

Hoewel iedereen wel eens liever lui is dan moe, vraagt ons lichaam om te bewegen. Door lange perioden niet te bewegen vertragen lichamelijk processen of…

Welk effect heeft het lopen op je mentale gezondheid?

Welk effect heeft het lopen op je mentale gezondheid?

Iedere loper kan wel bevestigen dat regelmatig lopen je zelfvertrouwen een boost geeft, je beter in je vel doet voelen en je het gevoel geeft…

Lopen houdt je gezond

Lopen houdt je gezond

Lopen is goed voor je lichaam. Het bouwt spieren op, versterkt je mentaal welzijn en is een beschermingsfactor voor heel wat ziektes. Trek dus die…

Lopen is goed voor het seksleven

Lopen is goed voor het seksleven

Lopen is goed voor je seksleven en dat om meerdere redenen.

Download on the App Store

Get it on Google Play

*Start 2 Run™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.