De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sport coaches van Golazo Energy

Vertrouw op de jarenlange ervaring van Golazo Energy sportcoaches in het begeleiden van topatleten en recreatieve sporters. Hoofdcoach Paul Van Den Bosch is auteur van meerdere sport- en coaching boeken en coach van heel wat topatleten.

Meer over GOLAZO Energy
Team

De Start 2 RUn Coach

Bouw op de expertise van GOLAZO Energy

Zowel de trainingsschema’s als de tips binnenin de app en deze website zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Golazo Energy.

COACH

PAUL VAN DEN BOSCH

Master in bewegingswetenschapen, auteur van meerdere sport- en coaching boeken en coach van heel wat topatleten.

Belgium flag
COACH

Wim

Master in bewegingswetenschappen, performance coach bij Lotto Soudal en lab manager van de fysieke locaties van Golazo Energy.

Belgium flag
COACH

Thijs

Master in bewegingswetenschappen, sportcoach bij Golazo Energy voor zowel topatleten als recreanten. Tot 23-jarige leeftijd actief in competitie met focus op veldlopen en pistewedstrijden, sindsdien focus op stratenlopen en triatlon.

Belgium flag
COACH

SARAH

Personal trainer en sportdiëtiste bij Golazo Energy.

Team

De Start 2 RUn stemmen

Trainen is zoveel leuker met een virtuele loopvriend(in)

Onze Start 2 Run ambassadeurs zijn er elke training bij om je te begeleiden, te motiveren en te inspireren. Wat ze je vertellen, is wetenschappelijk onderbouwd door Golazo Energy sportcoaches, soms aangevuld met hun eigen ervaringen als loper.

Belgium flag
STEM

Evy

De bekende Vlaamse radio- en televisiepersoonlijkheid Evy Gruyaert ligt aan de bron van Start 2 Run en begeleidt al sinds 2013 onze Start 2 Run app fans.

  • NEDERLANDS

UK flag
STEM

Emma

  • ENGELS
France flag
STEM

Julie

  • FRANS
Italia flag
STEM

Sofia

  • ITALIAANS

Vertel jouw verhaal!

We krijgen steeds de meest bewonderenswaardige, life-changing of soms gewoonweg grappige verhalen binnen van onze fans. Wil jij delen hoe Start 2 Run jouw leven veranderde? Deel jouw verhaal met ons. Wie weet inspireert jouw verhaal ook anderen om te beginnen met Start 2 Run of verschijnt je verhaal in het populaire running.be magazine of op onze website. Uiteraard respecteren we jouw privacy en stemmen we steeds elke publicatie met je af.

Lees hier alvast enkele inspirerende inzendingen

Privacy policyMijn verhaal mag gepubliceerd worden. Ik geef toestemming aan Start 2 Run om mijn persoonsgegevens te verwerken comform met de privacyverklaring.

LoPen is deel van mijn leven geworden, dat had ik 10 jaar geleden niet gedacht.

Mijn eerste loopervaring was met de Start 2 Run podcast in het jaar 2008. Ik was toen op Erasmus in Finland tijdens mijn studies communicatiewetenschappen en verkende de Finse natuur al lopend met Evy in m’n oren. Het deed me deugd om buiten te zijn, te genieten van mijn workout en het gaf me zowel fysiek als mentaal een boost. Toch verwaterde mijn sportbeoefening toen ik begon te werken.

Als bij toeval kwam Start 2 Run terug op mijn pad, deze keer binnen mijn professionele leven en was het dé moment om het lopen terug op te pikken. Intussen zijn we 6 jaar verder en ben ik fier dat ik actief mag meewerken op het fantastische merk dat Start 2 Run is.

Start 2 Run bracht me reeds naar mijn allereerste 10 miles en stiekem droom ik van een halve marathon, maar wel op mijn eigen tempo en ook dan zal Evy er in m’n oren bij zijn!
MARIJKE

“Ik ga nooit een snelle loper worden, maar ik ben blij dat ik kàn lopen. Ik geniet van elke training” 

In het najaar van 2020 verscheen er een mooie boodschap op de ‘Ik loop met Start 2 Run’-Facebookgroep: 

“Een persoonlijk record gelopen op de 10 km en er keihard van genoten onder een stralende zon. Nooit gedacht dat dit me ging lukken toen ik 9 jaar geleden de diagnose MS kreeg. Mede dankzij jullie schema’s, de leuke Facebookgroep en de positieve invloed op mijn gezondheid blijf ik met veel plezier verder lopen.” 

Na enkele mislukte pogingen waagde de 40-jarige Annouschka Celie zich midden vorig jaar opnieuw aan een Start 2 Run-schema. De Oost-Vlaamse was van plan om deze keer door te zetten en zocht daarvoor het gezelschap op van enkele buurvrouwen. Geen zin of slecht weer … de dames motiveerden elkaar om toch een rondje te lopen. De enthousiaste aanmoedigingen van Evy Gruyaert in de oortjes deden de rest.  
ANNOUSCHKA CELIE (40)

“Omdat je niet overal goed in kan zijn en dat is perfect”

De 31-jarige communicatiemedewerkster Katrien wil gezond leven en een loopritme in haar leven inbouwen. “Het weer gooide vaak roet in het loop-eten. Hetzij gietende regen, hetzij tropische temperaturen. Toch is er al jaren één constante tijdens mijn looptochtjes: Start 2 Run. Vroeger een trouwe gebruiker van de podcast intussen overgeschakeld op de modernere versie: de app!”

Katrien weet als geen ander hoe moeilijk het is om consistent te blijven in je looptrainingen. Een fulltime job combineren met je sociale leven, gezond eten, bewegen,… Het is niet vanzelfsprekend. Maar waar een wil is, is een weg.

“Sundaymornings are for running postte ik afgelopen zondag op Instagram. Onder dat motto pikte ik de draad nog maar eens op. Door allerlei omstandigheden was het er weer niet van gekomen de afgelopen weken. Hoog tijd om daar verandering in te brengen.”
KATRIEN WITTEMANS (31)

Van niks tot female force

Na jaren lang gevolleybald te hebben helaas in het laatste jaar een knieblessure opgelopen. Dit heeft bij mij best wel een dip veroorzaakt, omdat ik van alle sporten houd. Nu wilde me lichaam niet en werd gedwongen niks te doen. Uit sporten haal ik positieve vibes and good feelings. Wanneer de blessure over was, moest ik toch echt opzoek naar een andere sport. Ik ging elke keer hardlopen maar dan meteen 100% alles geven, not good voor het lichaam. Hierdoor stopte ik elke keer weer met hardlopen. Met de Evy hardloop app kan ik een schema aanhouden. Zo bouw ik het rustig weer op naar het peil wat ik wil bereiken. En dat is in september 10km hardlopen.
FIRSTNAME