COACH

Sylwina Spiess

tv host

Sylwina ist eine Schweizer Nachrichtensprecherin und Gesundheitsverfechterin. Sie gründete auch eine Agentur für Social Media Strategie und Content Creation.

Bewegung hat Sylwina vor 10 Jahren geholfen, Depressionen erfolgreich zu besiegen. Seitdem ist die Sorge um ihre Gesundheit ein wesentlicher Teil ihrer Einstellung zu einem guten Leben geworden.

Sylwina begann mit dem Laufen nicht nur für ihre körperliche, sondern auch für ihre geistige Fitness und hat seitdem einen langen Weg zurückgelegt. Es ist ihre Leidenschaft, Menschen zu motivieren, sich zu bewegen und die Vorteile und den Spaß an der Bewegung zu entdecken.

Sylwina hat das Laufen als erreichbar und lohnend für jeden auf allen Fitnesslevels entdeckt. Laufen kann überall und mit minimaler Ausrüstung durchgeführt werden und bringt ein großes Spektrum an Vorteilen für den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und die mentale Gesundheit mit sich.

Da Laufen aber auch einige Risiken wie Verletzungen oder Gelenkschmerzen mit sich bringen kann, wenn man nicht richtig trainiert, ist Sylwina leidenschaftlich bemüht, ein richtiges und sicheres Trainingsprogramm mit der richtigen Anleitung durch die Start 2 Run Experten zu vermitteln, damit jeder die Freuden des Laufens entdecken kann.

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