Entdecke die START-2 -RUN-APP und beginne Dein Training heute
Wähle Deine Distanz. Beginne Dein Training und folge den Anweisungen von Coach Sylwina.
Die Trainingspläne der Start-2-Run-App wurden von erfahrenden Sportcoaches von Energy Lab erstellt. Jeder Plan ist wissenschaftlich basiert, um das Training kontinuierlich zu steigern und den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen.
Die App enthält 25 Trainingspläne von Deinen ersten 5 km bis zum Marathon in 3 Stunden 15.
DEINE ERSTEN 5 km
10 Wochen • 30 Einheiten
STEIGERE DICH AUF 10 km
12 Wochen • 40 Einheiten
SOWIE 23 WEITERE PLÄNE
Von 5 km bis zum Marathon
TRAINING 04
2,7 km • 00:24:00
Zeichne Deine Fortschritte im Trainingstagebuch auf
Speichere Deine Trainings in einer praktischen Übersicht. Deine persönlichen Rekorde bei Distanz, Zeit, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch werden mit einer Medaille ausgezeichnet.
Bist Du stolz auf das Training?
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Hol Dir Audio-Coaching beim Training
Du musst nicht alleine laufen, Coach Sylwina ist bei jeder Trainingseinheit dabei,um Dich anzuleiten, zu motivieren und Dir unterhaltsame Fakten zu erzählen. Du kannst in der App einstellen, was Du hören möchtest.
Willst Du beim Training einen Podcast anhören oder die Ruhe genießen? In der App kannst Du einstellen, was Du hören möchtest.
Fragst Du Dich, ob Dein Name schon benutzt wird? Finde es hier heraus!
TRAININGSANWEISUNGEN
Coach Sylwina gibt Dir Anweisungen zum Gehen/Laufen oder schneller oder langsamer zu werden. Du erhältst auch Statusupdates zu Deiner Distanz, Geschwindigkeit und dem Kalorienverbrauch.
TIPPS UND FAKTEN
Während Deines Trainings hörst Du hilfreiche Tipps und Fakten, um Deine Laufhaltung zu verbessern, Deine mentale Resilienz zu stärken oder für einen gesünderen Lebensstil.
ANFEUERUNGEN
Hol Dir zusätzliche Unterstützung von Coach Sylwina, vielleicht sogar mit Deinem eigenen Vornamen. Coach Sylwina hat mehr als 400 Namen aufgezeichnet, Deinen auch?
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Was macht unsere App einzigartig?
Start 2 Run und Partner
Besitzt oder kennst Du ein Produkt, das ebenfalls Leute zu einem gesunden Lebensstil in körperlicher und / oder mentaler Hinsicht motiviert? Wer weiß, Start-2-Run und Deine Marke sind vielleicht wie für einander geschaffen.
Alles was Sie tun müssen ist … Den Download starten!
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