Entdecke die START-2 -RUN-APP und beginne Dein Training heute

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TRAININGS 2021
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Wähle Deine Distanz. Beginne Dein Training und folge den Anweisungen von Coach Fernanda.

Die Trainingspläne der Start-2-Run-App wurden von erfahrenden Sportcoaches von Energy Lab erstellt. Jeder Plan ist wissenschaftlich basiert, um das Training kontinuierlich zu steigern und den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen.

Die App enthält 25 Trainingspläne von Deinen ersten 5 km bis zum Marathon in 3 Stunden 15.

  • 0 – 5 km (4 Varianten)
  • 7.5 km (3 Varianten)
  • 10 km (3 Varianten)
  • 10 miles (6 Varianten)
  • 1/2 marathon (3 Varianten)
  • marathon (6 Varianten)

DEINE ERSTEN 5 km

10 Wochen • 30 Einheiten

STEIGERE DICH AUF 10 km

12 Wochen • 40 Einheiten

SOWIE 23 WEITERE PLÄNE

Von 5 km bis zum Marathon

Fernanda running
TRAINING 04

2,7 km • 00:24:00

Fernanda Brandao running

Zeichne Deine Fortschritte im Trainingstagebuch auf

Speichere Deine Trainings in einer praktischen Übersicht. Deine persönlichen Rekorde bei Distanz, Zeit, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch werden mit einer Medaille ausgezeichnet.


Bist Du stolz auf das Training?
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Hol Dir Audio-Coaching beim Training

Du musst nicht alleine laufen, Coach Fernanda ist bei jeder Trainingseinheit dabei,um Dich anzuleiten, zu motivieren und Dir unterhaltsame Fakten zu erzählen. Du kannst in der App einstellen, was Du hören möchtest.
Willst Du beim Training einen Podcast anhören oder die Ruhe genießen? In der App kannst Du einstellen, was Du hören möchtest.
Fragst Du Dich, ob Dein Name schon benutzt wird? Finde es hier heraus!

TRAININGSANWEISUNGEN

Coach Fernanda gibt Dir Anweisungen zum Gehen/Laufen oder schneller oder langsamer zu werden. Du erhältst auch Statusupdates zu Deiner Distanz, Geschwindigkeit und dem Kalorienverbrauch.

TIPPS UND FAKTEN

Während Deines Trainings hörst Du hilfreiche Tipps und Fakten, um Deine Laufhaltung zu verbessern, Deine mentale Resilienz zu stärken oder für einen gesünderen Lebensstil.

ANFEUERUNGEN

Hol Dir zusätzliche Unterstützung von Coach Fernanda, vielleicht sogar mit Deinem eigenen Vornamen. Coach Fernanda hat mehr als 1000 Namen aufgezeichnet, Deinen auch?

Fernanda running
Start 2 Run mit fernanda brandao
MONATS- ODER JAHRESABO

1,99 € / Monat
9,99 € / Jahr

Fernanda running

Kostenlos oder kostenpflichtig

In der App kannst Du Dich für ein kostenpflichtiges Abo oder die kostenlose Nutzung der App entscheiden.

In der App kannst Du das Abo über Google Play oder Apple starten oder ein Jahresabo in unserem Online-Shop kaufen.

Was macht unsere App einzigartig?

  • Wir setzen auf Einfachheit. Du musst nur auf Start drücken und wir kümmern uns um den Rest.
  • Wir haben die echte Stimme unseres Lieblingscoaches ausgewählt, damit es sich so anfühlt, als ob Dein Coach mit Dir digital trainiert.
  • Wir entscheiden uns für persönliches Wachstum und positive Gefühle. Jeder Workout zählt, egal wie kurz oder lang, langsam oder schnell er ist. Fordere Dich selbst heraus und erkunde Deine mentalen und körperlichen Grenzen.
Fernanda running

Start-2-Run und Partner

Besitzt oder kennst Du ein Produkt, das ebenfalls Leute zu einem gesunden Lebensstil in körperlicher und / oder mentaler Hinsicht motiviert? Wer weiß, Start-2-Run und Deine Marke sind vielleicht wie für einander geschaffen.

START 2 RUN

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Sie fragen sich, wie Start 2 Run Ihnen helfen kann? Laden Sie gratis die App herunter & entdecken Sie es selbst! Wenn Sie ein Abo abschließen, können Sie 7 Tage lang alle Funktionen gratis testen.

Erleben Sie es! Entscheiden Sie! Seien Sie stolz auf sich!

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