Auch du kannst es schaffen!
Die START 2 RUN Trainerin steht für dich bereit.
Du musst nur mit dem Workout beginnen. Coach Sylwina gibt dir vor, wann du gehen und laufen und wann du schneller und langsamer werden sollst. Zwischendurch erhältst du tolle Tipps für ein gesundes Leben und Motivationshilfen für den Extrapush.
Hunderttausende Fans von Start 2 Run haben es vorgemacht und ihr Ziel erreicht. Lies ihre Storys und lass dich inspirieren. Du kannst das auch!



Coach Sylwina
Unsere App bietet statt einer Computerstimme eine echte Trainerin, die dich motiviert und dir Vorschläge für dein Training macht.
Coach Sylwinas Aufgabe ist es, dich zu motivieren. Sie ist deine freundliche digitale Begleiterin, die immer Zeit für dich hat. Sie führt dich durch Trainingspläne und gibt dir Ratschläge zum Trainieren und zu deiner Gesundheit, die von den erfahrenen Trainern von Energy Lab erarbeitet wurden.
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Unsere Tipps
Coach Sylwina ist deine persönliche freundliche Begleiterin beim Laufen. Sie ist bei jedem Workout dabei und teilt dir alle nützlichen, interessanten und wichtigen Fakten zu Training, Ernährung und psychischer Gesundheit mit.
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Laufen Sie mit der richtigen Playlist
Gehen Sie mit Begleitmusik laufen? Laufen mit Musik ist angenehm und gibt Ihnen einen zusätzlichen Schub während des Trainings. Es gibt eine Menge Playlists mit…

Kann man seine Knochen stärken?
Nicht nur zu viel oder zu schnelles Training kann zu Verletzungen führen. Auch Ihre Knochendichte spielt eine Rolle. Ich werde Ihnen einige Tipps zum Stärken…

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