Puoi farlo anche tu!
START 2 RUN La coach Melissa ti aspetta.
Tutto ciò che devi fare è iniziare l’allenamento. La coach Melissa Satta ti dirà quando camminare o correre, quando accelerare o rallentare. Nel contempo, ti verranno forniti degli ottimi consigli per uno stile di vita sano e le motivazioni che ti daranno quella spinta in più.
Centinaia di migliaia di fan di Start 2 Run ti hanno preceduto e hanno raggiunto il loro obiettivo. Leggi la loro storia e fatti ispirare. Puoi farlo anche tu!
Indossa le scarpe da running e e comincia a correre con Start 2 Run
Tutto ciò che devi fare è tirare fuori dall’armadio il tuo completo da running preferito. Inizia l’allenamento e lasciati guidare dal coach Melissa. Durante l’allenamento riceverai chiare istruzioni per allenarti, consigli interessanti e fantastiche motivazioni che ti daranno quella spinta in più.
Coach Melissa
Nella nostra app non troverai una voce computerizzata, ma un vero allenatore che ti motiva e ti dice cosa puoi fare durante l’allenamento.
La coach Melissa è la tua motivatrice, la compagna digitale per le tue corse, sempre pronta per te. Ti guida nei programmi di allenamento fornendoti consigli per allenarti e suggerimenti per la salute preparati dagli esperti coach sportivi di Golazo Energy.
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I nostri consigli
La coach Melissa è la tua compagna di running personale. Lei è presente ad ogni allenamento e condividerà con te tutti i consigli utili, interessanti e importanti sull’allenamento, la nutrizione e il benessere mentale.
Vuoi saperne di più? Scopri i nostri consigli.
Ricetta: biscotti di farina d’avena
Puoi mangiare questi gustosi biscotti di farina d’avena come spuntino se hai programmato un allenamento più tardi quel giorno, o mangiarli dopo l’allenamento. Sono pronti…
Corri con la playlist giusta
Correre con la musica è piacevole e ti dà una spinta in più durante l’allenamento.
Si possono rafforzare le ossa?
Non è solo un allenamento eccessivo o troppo rapido che può causare infortuni. Anche la tua massa ossea gioca un ruolo. Ti darò alcuni suggerimenti per rafforzare le tue ossa.
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