Corri con la playlist giusta
Correre con la musica è piacevole e ti dà una spinta in più durante l’allenamento.
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Il nostro corpo è fatto per muoversi
Anche se a volte tutti preferirebbero essere pigri piuttosto che stanchi, il nostro corpo richiede movimento. Se non ti muovi per lunghi periodi di tempo, i processi fisici rallentano o addirittura si fermano completamente. Il nostro corpo è fatto per muoversi, ti spiego perché.
Come iniziare a correre (Start 2 Run) e continuare a farlo
ci sono insidie che creano una relazione di amore-odio tra te e le tue scarpe da corsa. Li analizziamo e sfatiamo i più importanti.
