Descubra a aplicação START 2 RUN ecomece os seus treinos hoje mesmo

Escolha a distância. Comece a treinar e siga as instruções da treinadora Carolina.
Os planos de treino na aplicação Start 2 Run app foram concebidos por treinadores desportivos experientes no Golazo Energy. Cada plano de treino parte de uma base científica para aumentar gradualmente o treino e procurar alcançar os resultados mais benéficos de treinar.
A aplicação contém 25 planos de treino, que cobrem desde os seus primeiros 5km até uma maratona em 3h15.
OS SEUS PRIMEIROS 5 km
10 semanas • 30 sessões
PROGRIDA ATÉ AOS 10 km
12 semanas • 40 sessões
E MAIS 23 OUTROS PLANOS
Desde os 5 km até à maratona


TREINO 04
2,7 km • 00:24:00


Acompanhe o seu progresso no seu diário de treinos
Guarde os seus treinos num resumo prático. Os seus recordes pessoais em termos de distância, tempo, velocidade e consumo de calorias serão recompensados com uma medalha de honra.
Orgulhoso do seu treino?
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Obtenha orientações áudio durante o seu treino
Não precisa de correr sozinho, a treinadora Carolina estará presente em todas as sessões de treino para o orientar e motivar e para lhe contar alguns factos divertidos. Pode gerir o que quer ouvir na aplicação.
Quer ouvir um podcast durante o treino ou apreciar o silêncio? Na aplicação, pode gerir o que quer ouvir.
Quer saber se o seu nome já foi gravado? Descubra aqui!
INSTRUÇÕES DE TREINO
A treinadora Carolina dá-lhe instruções para andar/correr ou aumentar/baixar o ritmo. Também receberá informações atualizadas sobre a distância, velocidade e consumo de calorias.
DICAS E FACTOS
Durante o treino, ouvirá dicas e factos úteis para melhorar a sua postura de corrida, fortalecer a sua resiliência mental ou viver uma vida mais saudável.
ENCORAJAMENTOS
Receba encorajamentos adicionais da treinadora Carolina, eventualmente utilizando o seu nome próprio. A treinadora Carolina gravou mais de mil nomes. Terá gravado também o seu?


SUBSCRIÇÃO MENSAL OU ANUAL
2,99 € / mês
12,99 € / ano


Período de teste de 7 dias
Dentro da aplicação pode iniciar uma subscrição com um período experimental de 7 dias.
Pode iniciar a subscrição na aplicação através do Google Play ou da Apple, ou pode adquirir uma através da nossa loja online.
O que faz com que a nossa aplicação seja única?



Start 2 Run e Parceiros
Tem ou conhece algum produto que também motive as pessoas para um estilo de vida saudável a nível físico e/ou mental? Quem sabe, a Start 2 Run e a sua marca poderão formar um casal perfeito.

Só precisa de começar a descarregar!
Está curioso por saber o que é que a Start 2 Run pode fazer por si? Descarregue a aplicação gratuitamente e descubra por si mesmo. No início da subscrição tem um período experimental gratuito de 7 dias, para poder experimentar todas as funcionalidades da aplicação.
Experimente. Decida. Orgulhe-se de si mesmo.