Het Start 2 Run boek volgt jouw pad
Het boek kreeg een grote update en bevat tal van tips voor beginnende lopers. In het boek volgt coach Evy je in 10 weken naar je eerste 5 km en geeft ze je tips om vol te houden, om naar je lichaam te luisteren en verantwoord te blijven sporten.
TAL VAN TIPS
Het antwoord op al je eerste loopvragen
SCHEMA NAAR JE EERSTE 5km
Afgestemd op je schema in de Start 2 Run app
INVULPOSTER
Hou je eigen loopdagboek bij
praktisch werkboek
In Start 2 Run bundelt Evy Gruyaert alle vragen die ze over de jaren kreeg en volgt ze week per week mee in je looptraining. Wat als je nog nooit gesport hebt? Hoe kies je de juiste loopschoen? Wat is een goede hartslag?
Dit boek overstijgt het klassieke boek over lopen omdat het algemene en wetenschappelijk onderbouwde informatie over lopen aanbiedt, maar ook nog eens volledig jouw persoonlijke traject volgt! Ieder hoofdstuk vertelt iets nieuws en relevants voor de trainingen in die week. Net zoals de app dus, maar nog uitgebreider!
Start 2 Run met Evy Gruyaert
Coaching in Nederlands
WIN EEN JAARABONNEMENT
In september 2020 kwam het nieuwe Start 2 Run boek op de markt en startte ook de lanceringsactie waarbij je een gratis Start 2 Run abonnement kon winnen. Deze actie is momenteel afgelopen.
Probeer de Start 2 Run app
gratis uit
DE APP NOG NIET OP JE TOESTEL?
Download de app gratis & ontdek het zelf. Ervaar. Beslis. Wees fier op jezelf.