Start 2 Run Tips

In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden, opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

zoeken

lopen doet inspireren

Deze bekende internationale en nationale vrouwen trekken ook regelmatig hun loopschoenen aan. Zien lopen doet lopen, aan de hand van dit artikel willen we jullie…

Dankzij deze 6 tips beleven lopers een fitte en zorgeloze zomervakantie

De populaire loop-app Start 2 Run stelt elk jaar opnieuw in de lente een stijging vast in het aantal trainingen. Maar dat trainingsvolume daalt zodra de zomervakantie begint. Hoe blijf je gemotiveerd en fit wanneer de temperaturen omhoogschieten? Paul Van Den Bosch en Thijs Dekiere – sportcoaches bij Energy Lab, het gezondheidsbedrijf dat de Start 2 Run-app ontwikkeld heeft – serveren 6 tips om zorgeloos door de zomer te lopen.

*Start 2 Run™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.