Start 2 Run Tips

In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden, opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

zoeken

Zien en gezien worden in het donker!

De dagen worden korter, kouder en donkerder. Tijd om wat meer laagjes in je loopoutfit te integreren én je goed zichtbaar te maken tijdens de…

Kies de juiste outfit bij regen

Voor velen is regen een goed excuus om niet te gaan lopen. Echter met de juiste voorbereiding is lopen in de regen een plezier!

Kies de juiste outfit bij koud weer

Wat draag jij het liefst tijdens je training bij koud weer? Bovenlichaam Op koudere dagen bestaat je bovenkleding best uit verschillende lagen. Je onderste laag…

*Start 2 Run™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.