Lopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden.
Op basis van je zoekterm zal je meteen tips gesuggereerd krijgen, zodat je snel en gemakkelijk je weg vindt.
Deze tips worden opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.
Geen antwoord gevonden op je loopgerelateerde vragen? Laat het ons weten!
Net als voor vele anderen had de coronacrisis een belangrijke impact op het leven van Anne-Lies Jacobs. “Ik werk intussen al anderhalfjaar van thuis uit en het zittende leven had me met enkele coronakilo’s opgezadeld. Ik had het gevoel dat ik veel te weinig bewoog, waardoor ik eind mei besloot om met lopen te starten.”
BRON: HET NIEUWSBLAD – ZATERDAG 30 OKTOBER – TOMMY HUYGHEBAERT EN TOM LE BACQ De coronacijfers schieten dezer dagen weer de hoogte in, en de…
Net als voor vele anderen had de coronacrisis een belangrijke impact op het leven van Anne-Lies Jacobs. “Ik werk intussen al anderhalfjaar van thuis uit en het zittende leven had me met enkele coronakilo’s opgezadeld. Ik had het gevoel dat ik veel te weinig bewoog, waardoor ik eind mei besloot om met lopen te starten.”
“Spiegelen aan tijden van andere lopers doe ik niet. De halve marathon voor een eerste keer in minder dan twee uur finishen, vond ik al meer dan fantastisch.”
Nadat Start 2 Run eerder dit jaar de mogelijkheid boden om je eigen hartslagmeter te koppelen in de app gaan ze met deze update een stap verder. Na afloop van je training krijg je jouw hartslag te zien in een overzichtelijke grafiek. In één oogopslag vertelt de grafiek je wanneer je in de vooropgestelde doelzone lie.
Elke editie zetten we een Start 2 Runner met een eigen verhaal in de kijker. Deze maand vertelt Greet Esselens (45) hoe zij na 3…
Met deze looptest brengt Energy Lab jouw conditie in kaart. In vijf duidelijke stappen gaat Energy Lab op zoek naar je sterke punten
Een leuk extraatje in de Start 2 Run app is dat jouw coach virtueel met je mee loopt & je tijdens de training aanmoedigt om…
In maart 2021 blikken we met Herman Boel (49 – zaakvoerder vertaalbureau Alta Verba) terug op exact een jaar geleden, toen de lockdown zijn wekelijkse…
Net als zovelen startte jij waarschijnlijk met het “Start 2 Run” trainingsschema met als doel om uiteindelijk een half uur aan één stuk te kunnen…
De Start 2 Run-app breidt één jaar na haar vernieuwde app uit met nog meer functionaliteiten. In het voorbije jaar kende de app – mede…
Het Start 2 Run boek kreeg in september 2020 een grote update en bevat tal van tips voor beginnende lopers. In het boek volgt coach…
Start 2 Run blijft groeien én innoveren. Start 2 Run bundelt nu ook zijn krachten met fitness specialist en marktleider “Fitnessking”. Het resultaat van deze…
Ben jij iemand die vol goede moed begint te lopen in de hoop een aantal kilo’s kwijt te raken, maar na twee of drie weken…
Het prille begin Komaan, hou vol, je kan het en ik ben fier op je… Het zijn een paar slagzinnen uit de Start 2 Run…
In elke Running.be editie zetten we een Start 2 Runner met een straf verhaal in de kijker. Het startschot voor deze nieuwe rubriek werd januari 2021…
Wil je starten met lopen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Download de Start 2…
In onze Start 2 Run app kiezen we voor eenvoud. We willen je niet afleiden met teveel trainingsdetails waardoor je de essentie mist, of je…
WAT.EEN.DAG Dank je wel aan iedereen die afgelopen zondag deelnam aan de allereerste Start 2 Run Day. Ontdek snel hoeveel we reeds inzamelden voor PLAN…
Populaire Start 2 Run app breidt uit naar ItalIë Start 2 run, de populaire loopapp in België en Nederland breidt uit naar Italië. Model en…
De Start 2 Run app kreeg een nieuwe update en bevat vanaf nu ook de mogelijkheid om trainingen op de loopband te registreren. Bewegen blijft…
Jullie vulden afgelopen week massaal onze survey editie 2020 in. Dankjewel, want op die manier kunnen we de app blijven verbeteren. Benieuwd wat de survey…
Het corona virus heeft de hele wereld in z’n greep met dramatische gevolgen. Het is vooral ook voor ons mentaal heel belangrijk dat we positief blijven…
De overheid neemt preventieve maatregelen tegen het coronavirus (COVID-19). Naar buiten gaan voor fysieke activiteit is wel nog toegelaten. Meer nog, ze moedigen het aan….
Datum: 19 december 2019 Heb jij de nieuwe app al ontdekt? Of staat de update nog klaar in je app store? Hup hup hup, je…
