“Lopen helpt mij om een betere mama te zijn”

Elke editie zetten we een Start 2 Runner met een eigen verhaal in de kijker. Deze maand vertelt Annelies Vervoort (35) over haar zwangerschap die een belangrijke invloed had op haar sportieve leven. Nu inspireert ze op Instagram anderen: “Op mijn manier toon ik aan dat de combinatie van huishouden, werken én sporten geen dilemma hoeft te zijn.”

TEKST: Dirk Van Thuyne
FOTO’S: Annelies Vervoort

Annelies Vervoort is altijd al een sportieve duizendpoot geweest. Tot haar vijftiende deed ze aan competitiezwemmen en tijdens haar studententijd proefde ze van heel wat andere disciplines: van BBB en zumba tot fietsen en squash. Later ging ze ook regelmatig lopen. Ze stond al aan de start van de AG Antwerp 10 Miles en overleefde zelfs enkele obstacle runs.

Zwangerschapsdiabetes

Vooral haar tweede zwangerschap betekende een grote verandering in haar leven. “Ik kreeg te maken met zwangerschapsdiabetes, waardoor ik toen heel hard op mijn voeding moest letten. Alle lekkere dingen zoals snoep moest ik absoluut vermijden”, vertelt Annelies. “Gelukkig werden mijn bloedsuikerwaarden na de bevalling weer normaal. Ik begon meteen mijn opgelopen ‘achterstand’ in te halen: elke avond zat ik in de zetel met een lading chips, chocolade of roomijs. Ik liet me helemaal gaan. Aanvankelijk zag ik daar geen graten in, maar al snel voelde ik mijn energie afnemen. Na ongeveer vier maanden vond ik het welletjes. Ik haalde mijn loopoutfit van onder het stof en startte met les 1 van Start 2 Run.”

Dat ze zo onverwacht te maken kreeg met zwangerschapsdiabetes, had bij Annelies toch een belletje doen rinkelen. Het betekende het startsein om haar leven weer in eigen handen te nemen. Ze moet nog op jaarlijkse controle, maar drie jaar later verklaart de arts haar nog altijd perfect gezond. De belangrijkste motivatie om te blijven lopen is dan ook al een tijdje geleden veranderd. “Ik heb twee heel energieke kleuters en als ik niet plat op mijn buik wil gaan in de speeltuin moet ik conditioneel sterk genoeg zijn om die twee te blijven volgen”, lacht ze. “Lopen doet mij gewoon goed. Ik kan me helemaal ontspannen en daardoor ben ik veel geduldiger en ik geloof echt dat het mij helpt om een betere persoon en een betere mama te zijn.”

Conditietest

Annelies is heel actief op Instagram en motiveert anderen om te lopen. Met succes. “Op mijn manier toon ik aan dat de combinatie van huishouden, werken én sporten geen dilemma hoeft te zijn. Tijdsgebrek is meestal een te gemakkelijk excuus. Daarnaast ben ik ervan overtuigd dat ik anderen inspireer, omdat ik nooit overdrijf. Waarom zou ik diëten? Ik eet nog regelmatig chips en frietjes en ik kan ontzettend genieten van een gin-tonic. Kortom, ik geniet heel hard van het leven.”

Nog niet zo lang geleden deed Annelies een Start 2 Run conditietest. Bij de start was ze behoorlijk zenuwachtig uit schrik voor de resultaten. “Die zenuwen waren echter nergens voor nodig”, kan ze er nu om lachen. “Van de feedback onthield ik vooral dat het geen zin heeft om altijd in de hoge hartslagzones te lopen. Daarmee bouw je geen conditie op en verbrand je ook nauwelijks vet. Intussen loop ik nu al enkele weken netjes binnen mijn wetenschappelijk bepaalde hartslagzones. Meestal toch …”

Wil je ook beginnen lopen of opbouwen naar een 10 km, 10 miles of (halve) marathon? Kijk voor meer info op www.start2run.app.

Heb jij een straf verhaal? Mail jouw verhaal en een foto van jezelf naar evy@start2run.be.

Looppaspoort Annelies:

Naam: Annelies Vervoort (35)
Beroep: Account Director bij Wunderman Thompson
Gestart met Start 2 Run: april 2020
Loopmotivatie:conditie verbeteren, gezondheid, ontstressen, hoofd leegmaken

“Waarom zou ik diëten? Ik geniet heel hard van het leven”