Start 2 Run Tips

Lopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden.

Op basis van je zoekterm zal je meteen tips gesuggereerd krijgen, zodat je snel en gemakkelijk je weg vindt.

Deze tips worden opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

Geen antwoord gevonden op je loopgerelateerde vragen? Laat het ons weten!

HIERONDER kan JE zoeken naar tips

Liefde voor het lopen, liefde voor je gezondheid

Liefde voor het lopen, liefde voor je gezondheid

We zetten opnieuw twee Start 2 Runners in de kijker met hun eigen verhaal. Deze maand vertellen Roxanne en Patrick over hoe het is om…

“Lopen helpt mij om een betere mama te zijn”

“Lopen helpt mij om een betere mama te zijn”

Net als voor vele anderen had de coronacrisis een belangrijke impact op het leven van Anne-Lies Jacobs. “Ik werk intussen al anderhalfjaar van thuis uit en het zittende leven had me met enkele coronakilo’s opgezadeld. Ik had het gevoel dat ik veel te weinig bewoog, waardoor ik eind mei besloot om met lopen te starten.”

“Ik heb plezier in het sporten, op mijn manier”

“Ik heb plezier in het sporten, op mijn manier”

Net als voor vele anderen had de coronacrisis een belangrijke impact op het leven van Anne-Lies Jacobs. “Ik werk intussen al anderhalfjaar van thuis uit en het zittende leven had me met enkele coronakilo’s opgezadeld. Ik had het gevoel dat ik veel te weinig bewoog, waardoor ik eind mei besloot om met lopen te starten.”

“Ik vind steeds opnieuw plezier in het verleggen van mijn grenzen”

“Ik vind steeds opnieuw plezier in het verleggen van mijn grenzen”

“Spiegelen aan tijden van andere lopers doe ik niet. De halve marathon voor een eerste keer in minder dan twee uur finishen, vond ik al meer dan fantastisch.”

“Ik droom van meer en verder, op mijn tempo en mijn manier”

“Ik droom van meer en verder, op mijn tempo en mijn manier”

Elke editie zetten we een Start 2 Runner met een eigen verhaal in de kijker. Deze maand vertelt Greet Esselens (45) hoe zij na 3…

“Geef nooit op, je zal nadien nog zo trots zijn op jezelf” – Herman Boel (49)

“Geef nooit op, je zal nadien nog zo trots zijn op jezelf” – Herman Boel (49)

In maart 2021 blikken we met Herman Boel (49 – zaakvoerder vertaalbureau Alta Verba) terug op exact een jaar geleden, toen de lockdown zijn wekelijkse…

“Piekeren en lopen gaan niet samen” – Annouschka Celie (40)

“Piekeren en lopen gaan niet samen” – Annouschka Celie (40)

In elke Running.be editie zetten we een Start 2 Runner met een straf verhaal in de kijker. Het startschot voor deze nieuwe rubriek werd januari 2021…

Download on the App Store

Get it on Google Play

*Start 2 Run™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.