Start 2 Run Conseils

Vous trouverez beaucoup d’inspiration pour vivre (plus) sainement, optimiser votre posture de course et être plus résistant mentalement. Parcourez les différentes catégories sur la droite, cliquez sur les tags ou utilisez la fonctionnalité de recherche pour trouver un article de blog spécifique, rédigés et validés par des entraîneurs sportifs expérimentés d’Energy Lab.

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Ces conseils vous aideront à atteindre votre poids idéal

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Même si chacun préférerait être paresseux plutôt que fatigué de temps en temps, notre corps exige que nous bougions. En restant immobiles pendant de longues…

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Les entraînements trop intenses ou trop rapides ne sont pas les seuls responsables de blessures : votre densité osseuse joue également un rôle. Je vais donc…

*Start 2 Run™ est un produit Energy Lab, conçu pour guider chaque coureur de manière responsable dans la course à pied. Le contenu de cette application n’est pas un conseil médical, il fait partie d’un mode de vie sain qui combine un exercice suffisant avec une alimentation saine et équilibrée et une attention à la santé mentale.