Doorgaan naar inhoud
START 2 RUN
  • Home
  • App
  • Abonnement
  • Coaches
  • Acties
  • Tips
  • Shop
  • Help
  • NederlandsUitvouwen
    • Français
    • English
    • Deutsch
    • Italiano
    • Portuguese
Winkelwagen 0
Zoeken

START 2 RUN
Zoeken

Start 2 Run Tips

Lopen is meer dan de ene voet voor de andere zetten. In deze tips vind je heel wat inspiratie om gezond(er) te leven, je loophouding te optimaliseren en ook mentaal weerbaarder te zijn. Snuister door de verschillende categorieën aan de rechterkant, klik op de tags of gebruik de zoekfunctionaliteit om een specifiek blogartikel te vinden.

Op basis van je zoekterm zal je meteen tips gesuggereerd krijgen, zodat je snel en gemakkelijk je weg vindt.

Deze tips worden opgesteld en gevalideerd door ervaren sportcoaches bij Energy Lab.

Geen antwoord gevonden op je loopgerelateerde vragen? Laat het ons weten!

HIERONDER kan JE zoeken naar tips

Ontdek het Start 2 Run boek

Ontdek het Start 2 Run boek

Het Start 2 Run boek kreeg in september 2020 een grote update en bevat tal van tips voor beginnende lopers. In het boek volgt coach…

Lees verder Ontdek het Start 2 Run boekDoorgaan

Kies de juiste outfit bij warm weer

Kies de juiste outfit bij warm weer

Wat draag jij het liefst tijdens je training bij warm weer? Bovenlichaam Op warme dagen is het dragen van een loopshirt voldoende. Afhankelijk van je…

Lees verder Kies de juiste outfit bij warm weerDoorgaan

Wat houdt een steunzoolanalyse in?

Wat houdt een steunzoolanalyse in?

Een correcte ondersteuning van de voet en sturing van de voetafrol kan klachten en overbelastingsblessures voorkomen of wegnemen. Aan de hand van een gedetailleerde steunzoolanalyse…

Lees verder Wat houdt een steunzoolanalyse in?Doorgaan

Zien en gezien worden in het donker!

Zien en gezien worden in het donker!

De dagen worden korter, kouder en donkerder. Tijd om wat meer laagjes in je loopoutfit te integreren én je goed zichtbaar te maken tijdens de…

Lees verder Zien en gezien worden in het donker!Doorgaan

Bescherm jezelf in de zon

Bescherm jezelf in de zon

De zon geeft ons energie, het maakt ons vrolijker en alle bloemen/bomen staan in volle bloei. Maar teveel zon is ook niet goed, en net…

Lees verder Bescherm jezelf in de zonDoorgaan

Hoe was ik mijn loopkledij?

Hoe was ik mijn loopkledij?

Je loopkledij bevat heel wat technisch materiaal, en dat vraagt extra care

Lees verder Hoe was ik mijn loopkledij?Doorgaan

Hoe onderhoud ik mijn loopschoenen?

Hoe onderhoud ik mijn loopschoenen?

Je loopschoenen krijgen heel wat te verduren tijdens een training, zeker in Belgisch weer met nu en dan regen en modder. Ontdek enkele tips om jouw schoenen een langer leven te geven.

Lees verder Hoe onderhoud ik mijn loopschoenen?Doorgaan

Kies de juiste outfit bij regen

Kies de juiste outfit bij regen

Voor velen is regen een goed excuus om niet te gaan lopen. Echter met de juiste voorbereiding is lopen in de regen een plezier!

Lees verder Kies de juiste outfit bij regenDoorgaan

Hoe kies ik de juiste loopschoen?

Hoe kies ik de juiste loopschoen?

Er bestaan zoveel verschillende loopschoenen, variërend in technologie, kleur, vorm en gewicht. Hoe kies je nu de juiste loopschoen? Laat je steeds adviseren door een loopspeciaalzaak. Zij kunnen op basis van jouw voetafrol en je type trainingen een gepast model voorstellen.

Lees verder Hoe kies ik de juiste loopschoen?Doorgaan

Wat is de basis voor een loopoutfit?

Wat is de basis voor een loopoutfit?

In vergelijking met andere sporten vraagt lopen weinig investering. Ik lijst in deze blogpost op wat tot de ideale loopoutfit behoort.

Lees verder Wat is de basis voor een loopoutfit?Doorgaan

Is een sportbeha echt nodig?

Is een sportbeha echt nodig?

Het korte antwoord is JA! En ik kan je ontelbaar veel redenen geven waarom. Ontdek ze in deze blogpost!

Lees verder Is een sportbeha echt nodig?Doorgaan

Kies de juiste outfit bij koud weer

Kies de juiste outfit bij koud weer

Wat draag jij het liefst tijdens je training bij koud weer? Bovenlichaam Op koudere dagen bestaat je bovenkleding best uit verschillende lagen. Je onderste laag…

Lees verder Kies de juiste outfit bij koud weerDoorgaan

Categorieën

AppBlessurepreventieblessuresFansGezondheidLoopkledij en -schoenenLooptips / techniekMotivatiePersberichtenVoeding

Tags

abonnement app apple watch beginner cadeautips coach cooling down drinken foam roller gewicht goede voornemens hartslag hartslagmeter hond hydrateren kanker kinderen lichaam loopband loopkledij loopschoenen marathon mentale veerkracht motivatie muziek outfit recept Rust schema smartphone smoothies START 2 RUN training trainingsschema vakantie verhaal voeding voordelen warming up wedstrijd winter yoga zelfvertrouwen zomer zwanger
  • Energy Lab
  • Golazo
  • Pers
  • Partnerships
  • Bedrijven
  • Missie
  • Contact
  • Privacy policy app
  • Privacy Policy webshop
  • Disclaimer
  • Cookie policy
  • Algemene voorwaarden webshop
Download on the App Store
Get it on Google Play

*Start 2 Run™ is een product van Energy Lab, ontworpen om elke loper op een verantwoorde manier te begeleiden in de loopsport. De inhoud van deze app is geen medisch advies, het kadert wel in een gezonde levensstijl die voldoende beweging combineert met een gezond en evenwichtig eetpatroon en aandacht voor de mentale gezondheid.

© 2023 Start 2 Run™

Toestemmingen beheren
We gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
Scroll naar boven
  • Home
  • App
  • Abonnement
  • Coaches
  • Acties
  • Tips
  • Shop
  • Help
  • Contact
  • Nederlands
    • Français
    • English
    • Deutsch
    • Italiano
    • Portuguese
Winkelwagen 0